手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
到达地点停好车后,叶英杰便对这里产生了好感。
这里是位于波利斯的一处私人庄园,周围有着大片的绿植,空气比城里清新很多。
叶英杰刚来到庄园门口,庄园的门便自动打开了,只见一个健壮的中年白人在门口迎接自己。
确认身份后边将叶英杰热情的迎入了他的私人健身馆内。
经过一番交流,叶英杰了解到原来汤姆是李父亲的好友,从小看着李长大,就跟自己的孩子一样,因为知道李即将成为自己的经纪人,所以对自己格外重视。
叶英杰发现这个健身馆并不大,但是布置的很合理,有氧区,无氧区,器械区等等设置的都很有学问,整体装修也时尚,颇具科技感。
健身馆四面墙上挂了很多汤姆和NBA球星的合照,其中步行者队的最多,然后最有名的要数,乔丹,科比和大鸟伯德。
上网仔细查了一下之后才知道原来这位汤姆大叔可不简单,是一位隐藏大佬。
前几年是步行者队的首席训练师,因为对管理层不满这次归隐山林,回家办起了这个私人健身馆。
他的一身可谓是战果辉煌,其中最有名的就是帮助乔丹、科比等一众巨星安排训练计划,帮助他们提高身体和恢复体能,连中国老乡姚明的团队-姚之队也来请教过他的,可见他的过人之处。
这时,在他参观了一会后,汤姆大叔找到了他,递给了一份训练计划,并和他互换了联系方式。
在之前的交流中,叶英杰和汤姆大叔说过了自己接下来的计划,结合长期发展了需要,汤姆大叔给他安排了这份训练计划。
这份训练计划主要是由伸展训练、有氧训练和无氧训练为主,辅以适当的速度和弹跳训练,因为目前叶英杰才18岁,身体具有巨大的潜能,所以不急着进行力量训练(防止影响身高),先以身体发育为主,提高自己的耐力和爆发力,这是亚洲人比较欠缺的地方,尤其是在NBA这个强人如林的赛场上。
篮球方面则是以三分球和防守为主,这是叶英杰给自己下个赛季定的主要技术目标。
训练时间为每天早上的5~7点,在家附近的篮球场进行三分训练。
每天下午的5~8点进行体能训练。
每周训练6天休息1天。
相应的食谱汤姆大叔已经发给李,他会安排专人将饮食给叶英杰安排好。
对于这些安排叶英杰非常满意,并再三对汤姆大叔提出了感谢。
一切安排妥当后,见时间还比较早,叶英杰在汤姆大叔的健身馆训练开来。
晚上为了表示感谢,叶英杰请汤姆大叔和所有训练员们到了当地一家很有名气的AuntPolly’sPizza去吃了披萨。
不得不说这餐真的吃的非常愉快,她家的披萨配料非常足,面包棒很软,尤其是里面的蒜黄油,让你的每一口都感觉美味十足。
回到家后,叶英杰便开始了系统的分析起了目前的比赛形势。
因为他的目标很明确,就是加入公牛队,所以他重点看了下公牛队今天的比赛。
今天是和太阳队的比赛,公牛队97-94险胜,在这场比赛之前,公牛队已经取得了56胜20负的好成绩,排在东部头名,而太阳队则排在了西部第十名的尴尬位置,基本失去了进季后赛的希望。
公牛目前的核心是叶英杰的偶像德里克-罗斯,目前的首发阵容是:控卫:德里克-罗斯,得分后卫:基斯-博甘斯,小前锋:洛尔-邓,大前锋:卡洛斯-布泽尔,中锋:乔金-诺阿,替补阵容:泰-吉布森,罗尼-布鲁尔,凯尔-科沃尔,C.J.沃特森,欧米尔-阿西克,科特-托马斯。
他是个受尽屈辱的上门女婿,但没人知道,他也是首富家族的公子!...
这是一个神奇的进化故事,主角意外拥有一条大蚯蚓分身。大蚯蚓?是的,蚯蚓没啥用啊!别急!民间传说,蚯蚓能变成蛇,蛇能化龙!这一切都是真的!看拥有一条狂龙作为分身的主角,怎样组建超级商业帝国,怎样成立全球超级雇佣军集团,怎样泡遍世界各种各样的妹纸,怎样突破人类的极限。企鹅群94364575,欢迎大家的到来。...
作者柳公子的经典小说逍遥之神奇宝典最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说逍遥之神奇宝典一个都市小宅男,阴差阳错的得到了一本宝典,从此风起云涌,步步惊心。让他没想到的是,原本惧怕爱情的他,却总是好运不断,引发了一系列啼笑皆非,感人至深的情感纠葛。...
被人推下天台的杨羽再次醒来的时候却是发现自己回到了十六岁那年春天。既然上天在他最绝望的时候给了他一次重新再来的机会,他就绝不会让自己再过的如上一世那般平庸无能。他发誓要在这最好的时代中如鹰击长空般,扬帆起航,勾勒出最美的弧度。...
叮,证道树已经发现新宿主,察觉到宿主生机大量流失,处在濒死之际,现在开始主动帮助修复从山巅坠落悬崖的陈放,被一道柔光包裹住,缓缓下落。如果此时有人见到这一幕,一定会惊的说不出话来。...
不知道,妈咪说她也不知道爹地是谁,而且好多阿姨都说我的长相不随妈咪,那就肯定随我没见过面的爹地啦,那个穆子寒和我长得像,没准真的就是我爹地哦!这一想法让林舒泽觉得有些开心,这一刻,他觉得他应该找个机会去见一见那个世界上最有钱的人。...