44小说网

手机浏览器扫描二维码访问

011初见成效天王终加冕（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

第二天，叶英杰还不知道小鱼儿那边事情处理的怎么样了，心事重重，但还是坚持完成每天的投篮训练。

中午，叶英杰早早地来到了松鹤楼，看见陈小鱼又坐在窗边看书，神情自然，看来问题不是很大。

叶英杰安了安心，便走上前去和陈小鱼交流起了昨晚的后续情况。

陈小鱼看见叶英杰也是一阵欣喜，然后说她爸已经被她稳住了，只是再三规定她大学之前不允许谈恋爱。

叶英杰见陈小鱼父亲并没有责怪陈小鱼便心里踏实了点，同时心里也有点失落，看来小鱼儿没有多在乎自己啊。

然后想想没关系，还有几个月小鱼儿就大学开学了，到时候再说吧。

其实陈小鱼没有告诉叶英杰，昨晚她和她爸爸聊了很多叶英杰的事才让她爸放心的。

同时他爸也是篮球爱好者，昨天还夸叶英杰赛前投篮练习的姿势很标准呢。

接下来两个人又恢复了之前的相处模式，说说笑笑。

下午来到汤姆大叔的私人健身馆，因为来训练已经有半个月左右的时间了，所以汤姆大叔帮叶英杰重新做了份体能测试，来把控叶英杰的身体变化。

裸足身高6英尺4英寸1.93米

体重200磅91公斤

臂展2米13

站立摸高2米65

原地弹跳90cm

助跑弹跳98cm

34场冲刺3.16秒

和之前比较，身高体重基本没变，臂展在大量的伸展训练下增加了1cm，站立摸高提高了2cm，体型方面总体变化不大。

弹跳和速度方面则进步明显，弹跳基本都增加了4，5公分的样子，从NBA优等水平提到了顶级的水平。

速度方面也是如此，34场冲刺缩短了0.05秒，在所有后卫中也能排的上上等了。

汤姆大叔分析道；“杰，之前的训练你做的很努力，现在在数据上也得到了显示，以你现在这个体侧数据去参加NBA选秀的话已经基本可以保证能被选上了。

再经过一段时间的训练应该还可以能成为乐透秀。

你要知道体能训练都是一开始进步明显，后面提升会越来越慢，你的臂展已经非常完美了，完全达到了顶级防守专家的水平。

身高则是可以通过食补进一步提高，速度和弹跳方面提升速度也会变慢。”

“接下来一段时间你可以减少点伸展方面的训练，多加点力量方面的训练，再增加点体重，要知道你现在的体重实在是有点少，遇到NBA里的力量肌肉男会吃亏，弹跳训练和速度训练方面保持就好。”

汤姆大叔建议道。

“好的，汤姆大叔，力量训练可以增加，但是增长还是缓缓吧，我还是想再长高点。”

“也可以，提高核心力量也能起到点效果。”

接下来叶英杰就按汤姆大叔修改后的计划继续训练。