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“名人丑效应(.shg.tw)”
!
洗脑大法
我相信,“动”
对人有好处,“静”
对人也有好处。
这个“静”
可不是成天猫在屋里不动弹。
是心静,静得没有心。
心是指大脑如髙僧入定的那种静,清虚灵浑然无我无他。
寻找这种“静”
的境界太难啦。
我听到过许多关于入静养身的故事,也学过几种打坐的姿势,屁股能坐得住,心却静不下来。
越坐着不动,大脑就越活跃,前500年后500年的事都想起来了。
后来改为写作卡壳的时候打坐,坐几分钟就通了。
我是1989年初夏的一个晚上,突然感悟到该注意身体了。
每天大部分时间都坐着不动,却感到身上很累。
你说很累吧,躺到床上又没有那种大舒服、大轻松的快感。
我干的是累心的事,心不觉得累,四肢倒觉得不对劲,活得没有生气,缺少了那种痛快淋漓的感觉。
我明白该给自己找点事干啦。
我以前喜欢的运动有打篮球、打乒乓球等,一概没有条件重拾旧艺。
只好花钱找关系去打网球,这项运动不错,我对此也有兴趣,但打了几次就不再去了。
原因是太麻烦,自知不是网球阶层的人。
只有跑步最简单,不用求人,不用道具,但我又缺少那样的毅力,吃不了那份辛苦,还不知对身体是不是真有好处,每天先把自己折腾得精疲力竭,不划箅。
有一次骑车路过海河沿儿,见有人在里面游泳,我脑袋一热也跳了下去。
我从小喜欢玩水,是龙哪有不恋水的!
而且还有过当海军的历史,艺髙胆大,在河里游了几个来回,那份美妙,那份痛快,非言语所能表述。
我当时就知道已经找到了适合自己的运动。
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