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第六百六十章 建议（第1页）

“你的运球和娴熟，但是差的还很多。

如果要做一个控卫的话，你需要提高的仍然有很多，这方面没有其他的技巧，多练就能学会。

如果你要做一个锋位球员，那你的运球问题很大，一般情况下，不要做无所谓的运球，这样看起来很好看，但是对比赛不利，NBA的顶尖控卫很少在球场上不断做十分花哨的运球。”

秦阳简单直接的说出了缺点。

“第二，你的投篮观赏性太大，实战作用不强，投篮速度太慢，节奏不够好，这一点儿平时要多注意训练，其次要在比赛之中不断的磨练。”

“第三，就是心里素质了，你比赛经验太少，被人盖帽之后，心态失衡，你实力比表现的更强，最后八个球我根本没有用心防守，如果在这之前，你最少可以命中五个，但是实际上你只命中了一个。”

“最后，你身体素质太差劲儿了，肌肉松弛，对抗不强，这是最大的问题。”

秦阳讲起了自己的经历。

篮球运动员，其实最辛苦的地方不是比赛，因为在比赛之中，会忘却时间，只想着去发挥。

反倒是平时的训练会很辛苦。

一个个干燥无味基础动作训练，一练就是四五个小时，一天下来，一般人都受不了。

即便是毅力坚定，往往也只能坚持一周时间，时间长了，也会坚持不下去。

还有饮食。

饮食因素其实和竞技运动影响最大，但是大部分人都意识不到这一点儿。

秦阳着重讲了自己的训练和饮食。

“如果你们以后想要走竞技运动这条路，那么最好放弃一些含有高热量，高糖分的食物，简单的说大部分美食都要抛弃掉。”

“自从加入NBA之后，我已经有十多年没有喝可乐，没有吃烧烤等了，健康的饮食加上训练，能让人进步很大，一般情况下，如果注意这些的话，只要有三到五个月的训练，就有明显的提升。”

“但是想继续进步，并且保持状态就要持之以恒了。”

“这很难，但是巨星之路从不简单。”

秦阳和六个高中生交谈，也聊了许多训练之中的小技巧，特别是一些规范性的动作。

这些东西，国内的篮球教练做的不够细致。

即便是CBA的教练，也做的不够好。

简单的说不职业。

秦阳也谈不上非常用心，指点的也只是NBA大部分球队教练都会做的事情，但是这对几个高中生来说是难得的培训。

指点之后，秦阳和现场球迷互动，聊了很多趣事。

在卫平老师问起来关于NBA的事情的时候，秦阳给了许多出人意料的回答：

“科比的训练不可能是真的，因为能够完成那种强度的球员绝对不可能是地球人，也许超人可以完成。

我在NBA之中已经是最为努力训练的球员，但是也不敢这么训练。”

“其实无论任何超级巨星和普通人并没有任何区别，也许唯一的区别就是巨星以打篮球为职业，竞争更加的残酷，而普通人没有这么大的压力。”

……

官方合同进行了四五个时辰才结束。

在这之后，秦阳还要在北京四个地方进行球迷见面会，目的自然是为了推广NBA。

这一趟，累的秦阳够呛。

但是秦阳还不能拒绝，因为前几年秦阳回国的时间很短，经常被人拿出来说不爱国。