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第十九章 六式基础训练法（第1页）

‘现在是什么情况，这位已经将我的悲惨身世脑补出天际了。

我都不敢相信我要直面父母的死亡才能成为强者。

’树杨哭笑不得的想着。

相比黎雅的脑补，树杨早就考虑过父母的问题，自己来到这世界却无法以同样的方式回返，不管如何只有提升实力才有回家的可能。

至于回家后父母是否健在，已然不是自己所能控制。

因此，回家看父母早已成为树杨提升实力的动力，而非负担。

至于训练到吐血，那是修炼第二拳导致的，只有将淤血吐出才会好得更快。

树杨对于武学的理解就是不能急于求成，否则只会事倍功半。

树杨根据说明，为自己定制了最适合自己的训练时间表，也因此树杨的进度并不快，甚至因为心态等原因，第一拳的修炼比书中说明的还晚了半个月。

不管怎么说，树杨终于可以不用新兵训练的课程进行训练。

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第二天，树杨来到训练室，黎雅已经换上训练服站在房间内等待着。

“你来了，那么咱们开始吧。

首先是跑步，像这样快速踩踏两次跑出去。

能更好的锻炼你的脚力。”

黎雅演示了一遍，“你来试试。”

树杨按照黎雅的演示，脚步快速踏地，然后跑出去两步……黎雅看着差点撞墙上的树杨也是一愣，黎雅印象里本部海军只要看过教官演示都能做到，像黎雅这样近距离清晰的演示根本不需要，而眼前这位很明显没有学会。

不得已，黎雅再次进行演示。

而树杨眼睛说：“我会了。”

脑子也在说，“我会了。”

但是树杨的脚却说，“不，你不会。”

黎雅不断演示讲解，10遍之后黎雅宣布，“好了，脚力锻炼就这样吧，多跑两圈也能增强，咱们进行拳击训练。

看这个训练桩，正常出拳后会形成大面积不规则凹陷。”

黎雅随意的挥拳打中训练桩，训练桩如黎雅所说形成了不规则凹陷。

“你要先不断出拳，让自己能够每一拳都击打在同一位置，做到后就可以进行下一项，收束自己出拳时额外动作，让拳头打出这样一个拳形凹陷。”

黎雅再次挥拳，将恢复原样的训练桩打出一个拳印，就像黎雅拳头的放大版。

“明白了么？真的？来试试。”

黎雅让开位置，树杨向着训练桩挥了一拳，一个与树杨拳头一样的拳印出现在训练桩上，黎雅再次无语。

“你能做到力量集中？”

“当然能做到。”